{"id":10574,"date":"2026-10-29T10:00:24","date_gmt":"2026-10-29T09:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.uhren-shop.ch\/uhren-magazin\/?p=10574"},"modified":"2026-04-04T14:56:37","modified_gmt":"2026-04-04T12:56:37","slug":"weltmaennertag-zeit-fuer-die-gesundheit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.uhren-shop.ch\/uhren-magazin\/weltmaennertag-zeit-fuer-die-gesundheit\/","title":{"rendered":"Weltm\u00e4nnertag – Zeit f\u00fcr die Gesundheit"},"content":{"rendered":"

Am 3.11.2026 ist wieder Weltm\u00e4nnertag, der Aktionstag f\u00fcr die M\u00e4nnergesundheit. Ein Tag, an dem wir M\u00e4nner uns die Zeit nehmen sollten, realistisch \u00fcber unsere Gesundheit und unsere gesundheitlichen Risiken nachzudenken. Unsere Lebenszeit ist begrenzt und meist k\u00fcrzer als bei den Frauen. Und Hand aufs Herz: Ein ver\u00e4ndertes Gesundheitsbewusstsein w\u00fcrde vielen von uns guttun.<\/p>\n

Warum gibt es den Weltm\u00e4nnertag?<\/h2>\n

Ins Leben gerufen wurde der Weltm\u00e4nnertag im Jahr 2000 von \u00f6sterreichischen Andrologen an der Universit\u00e4t Wien. Der Schirmherr war kein geringer als der fr\u00fchere russische Staatschef Michail Gorbatschow, der das Bewusstsein der M\u00e4nner f\u00fcr ihre Gesundheit st\u00e4rken wollte.<\/p>\n

Der urspr\u00fcngliche Gedanke des Weltm\u00e4nnertages, den Fokus der M\u00e4nner auf ihre k\u00f6rperliche und seelische Gesundheit zu lenken, hat seine Bedeutung bis heute nicht eingeb\u00fc\u00dft. Aber mittlerweile sind noch weitere M\u00e4nnerthemen hinzugekommen. Der Weltm\u00e4nnertag ist inzwischen ein globales Event, durch das positive m\u00e4nnliche Identit\u00e4ten gef\u00f6rdert werden sollen. Denn die Befreiung von \u00fcberholten Geschlechterrollen ist eine wichtige Voraussetzung f\u00fcr das psychische Wohlbefinden. Zu den Themen des Weltm\u00e4nnertages geh\u00f6ren Chancen f\u00fcr Jungen, die Wehrpflicht, die Rolle des Mannes in den heutigen Familien und die Gleichberechtigung von Mann und Frau.<\/p>\n

Warum sterben M\u00e4nner fr\u00fcher als Frauen?<\/h3>\n

Die Lebenserwartung der Frauen liegt in der Schweiz bei 85 Jahren. Die M\u00e4nner werden durchschnittlich nur 81 Jahre alt. Seit 150 Jahren wird regelm\u00e4\u00dfig \u00fcberpr\u00fcft, wie sich die Lebenserwartung in der Schweiz entwickelt. \u00dcber den gesamten Zeitraum hinweg wurden die Frauen durchschnittlich \u00e4lter. Frauen haben bei allen Todesursachen eine niedrigere Sterblichkeit. Sie haben bestimmte hormonell bedingte Vorteile gegen\u00fcber M\u00e4nnern, die sie vor vielen chronischen Krankheiten sch\u00fctzen. Aber es gibt noch weitere Gr\u00fcnde f\u00fcr den Unterschied bei der Lebenserwartung: M\u00e4nner haben h\u00e4ufig einen gesundheitssch\u00e4digenderen Lebensstil. Sie konsumieren mehr Alkohol und Tabak und achten weniger auf eine gesunde Ern\u00e4hrung. Daher sterben Frauen seltener an Krebs oder Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. M\u00e4nner haben durchschnittlich ein problematischeres Risikoverhalten, beispielsweise beim Autofahren oder beim Konsum von Drogen. Die Botschaft des Weltm\u00e4nnertags ist also wichtig: Lasst uns mehr auf unsere Gesundheit achten!<\/p>\n

So vielseitig kann M\u00e4nnlichkeit sein<\/h3>\n

Noch immer geistern \u00fcberholte Stereotype von M\u00e4nnlichkeit durch die Medien und die K\u00f6pfe. Die Folge ist, dass wir oft Spareribs einem frischen Salat vorziehen. Wir verschm\u00e4hen die Smoothies als zu \u201esoft\u201c und trinken weiter Bier. Yoga vor dem Zubettgehen gilt vielen als unm\u00e4nnlich. Den Fokus auf die M\u00e4nnergesundheit zu lenken, bedeutet auch, unsere Gewohnheiten zu hinterfragen. M\u00e4nnlichkeit kann so vielf\u00e4ltig sein. Es gibt V\u00e4ter, die die lackierten Fingern\u00e4gel ihres Sohnes verteidigen und Synchronschwimmer, die als toughe Sportler gelten. Wenn wir durchschauen, dass viele Forderungen, die wir selbst an unsere M\u00e4nnlichkeit stellen, nichts anderes als sozial vermittelte Klischees sind, steht unserer inneren Freiheit nichts mehr im Wege.<\/p>\n

Nehmt Euch die Zeit<\/h3>\n

Wenn von der M\u00e4nnergesundheit die Rede ist, sprechen wir h\u00e4ufig von der geringeren Lebenserwartungen gegen\u00fcber dem vermeintlich schwachen Geschlecht. Dies r\u00fcckt die Zeit in den Fokus. Wir sollten uns die Zeit nehmen, \u00fcber unsere physischen und psychischen Probleme nachzudenken und sie auszusprechen. Die Frage, wie wir unsere Lebenszeit wirklich nutzen wollen, m\u00fcssen wir uns ehrlich beantworten. So steigern wir unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualit\u00e4t erheblich. Dass die Zeit verrinnt, ist eine unausweichliche Tatsache \u2013 wie wir sie nutzen, liegt an uns. Daher m\u00f6chte ich zum Schluss eine Uhr vorstellen, die mir besonders gut gefallen hat und mit der wir die Zeit und das, was uns wirklich wichtig ist, im Blick behalten:<\/p>\n

CITIZEN Elegant Weltzeit Eco Drive Solar Funkuhr<\/strong><\/h3>\n

Diese schlichte, aber bestechend elegante Funkuhr ist ein sch\u00f6nes Geschenk zum Weltm\u00e4nnertag. Citizen steht als Uhrenhersteller von Weltruhm auf dem Standpunkt, dass es immer m\u00f6glich ist, etwas besser zu machen. Und dass der richtige Zeitpunkt daf\u00fcr jetzt ist. Was f\u00fcr ein Motto f\u00fcr den Weltm\u00e4nnertag!<\/p>\n

Die coole Citizen bietet folgende Vorz\u00fcge:<\/p>\n