Am 3.11.2026 ist wieder Weltmännertag, der Aktionstag für die Männergesundheit. Ein Tag, an dem wir Männer uns die Zeit nehmen sollten, realistisch über unsere Gesundheit und unsere gesundheitlichen Risiken nachzudenken. Unsere Lebenszeit ist begrenzt und meist kürzer als bei den Frauen. Und Hand aufs Herz: Ein verändertes Gesundheitsbewusstsein würde vielen von uns guttun.
Warum gibt es den Weltmännertag?
Ins Leben gerufen wurde der Weltmännertag im Jahr 2000 von österreichischen Andrologen an der Universität Wien. Der Schirmherr war kein geringer als der frühere russische Staatschef Michail Gorbatschow, der das Bewusstsein der Männer für ihre Gesundheit stärken wollte.
Der ursprüngliche Gedanke des Weltmännertages, den Fokus der Männer auf ihre körperliche und seelische Gesundheit zu lenken, hat seine Bedeutung bis heute nicht eingebüßt. Aber mittlerweile sind noch weitere Männerthemen hinzugekommen. Der Weltmännertag ist inzwischen ein globales Event, durch das positive männliche Identitäten gefördert werden sollen. Denn die Befreiung von überholten Geschlechterrollen ist eine wichtige Voraussetzung für das psychische Wohlbefinden. Zu den Themen des Weltmännertages gehören Chancen für Jungen, die Wehrpflicht, die Rolle des Mannes in den heutigen Familien und die Gleichberechtigung von Mann und Frau.
Warum sterben Männer früher als Frauen?
Die Lebenserwartung der Frauen liegt in der Schweiz bei 85 Jahren. Die Männer werden durchschnittlich nur 81 Jahre alt. Seit 150 Jahren wird regelmäßig überprüft, wie sich die Lebenserwartung in der Schweiz entwickelt. Über den gesamten Zeitraum hinweg wurden die Frauen durchschnittlich älter. Frauen haben bei allen Todesursachen eine niedrigere Sterblichkeit. Sie haben bestimmte hormonell bedingte Vorteile gegenüber Männern, die sie vor vielen chronischen Krankheiten schützen. Aber es gibt noch weitere Gründe für den Unterschied bei der Lebenserwartung: Männer haben häufig einen gesundheitsschädigenderen Lebensstil. Sie konsumieren mehr Alkohol und Tabak und achten weniger auf eine gesunde Ernährung. Daher sterben Frauen seltener an Krebs oder Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems. Männer haben durchschnittlich ein problematischeres Risikoverhalten, beispielsweise beim Autofahren oder beim Konsum von Drogen. Die Botschaft des Weltmännertags ist also wichtig: Lasst uns mehr auf unsere Gesundheit achten!
So vielseitig kann Männlichkeit sein
Noch immer geistern überholte Stereotype von Männlichkeit durch die Medien und die Köpfe. Die Folge ist, dass wir oft Spareribs einem frischen Salat vorziehen. Wir verschmähen die Smoothies als zu „soft“ und trinken weiter Bier. Yoga vor dem Zubettgehen gilt vielen als unmännlich. Den Fokus auf die Männergesundheit zu lenken, bedeutet auch, unsere Gewohnheiten zu hinterfragen. Männlichkeit kann so vielfältig sein. Es gibt Väter, die die lackierten Fingernägel ihres Sohnes verteidigen und Synchronschwimmer, die als toughe Sportler gelten. Wenn wir durchschauen, dass viele Forderungen, die wir selbst an unsere Männlichkeit stellen, nichts anderes als sozial vermittelte Klischees sind, steht unserer inneren Freiheit nichts mehr im Wege.
Nehmt Euch die Zeit
Wenn von der Männergesundheit die Rede ist, sprechen wir häufig von der geringeren Lebenserwartungen gegenüber dem vermeintlich schwachen Geschlecht. Dies rückt die Zeit in den Fokus. Wir sollten uns die Zeit nehmen, über unsere physischen und psychischen Probleme nachzudenken und sie auszusprechen. Die Frage, wie wir unsere Lebenszeit wirklich nutzen wollen, müssen wir uns ehrlich beantworten. So steigern wir unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität erheblich. Dass die Zeit verrinnt, ist eine unausweichliche Tatsache – wie wir sie nutzen, liegt an uns. Daher möchte ich zum Schluss eine Uhr vorstellen, die mir besonders gut gefallen hat und mit der wir die Zeit und das, was uns wirklich wichtig ist, im Blick behalten:
CITIZEN Elegant Weltzeit Eco Drive Solar Funkuhr
Diese schlichte, aber bestechend elegante Funkuhr ist ein schönes Geschenk zum Weltmännertag. Citizen steht als Uhrenhersteller von Weltruhm auf dem Standpunkt, dass es immer möglich ist, etwas besser zu machen. Und dass der richtige Zeitpunkt dafür jetzt ist. Was für ein Motto für den Weltmännertag!
Die coole Citizen bietet folgende Vorzüge:
- Manufaktur Funk-Solarwerk
- Dunkelblaues Zifferblatt mit silberner Indexeinteilung
- Silberne Zeiger mit Leuchtmasse
- Chronograph mit Stoppfunktion
- Schwarze Datumsanzeige bei 4 Uhr
- Zonenzeiteinstellung mit abstellbarem Funkempfang
- Funkkontrollanzeige
Das Material der Uhr ist Supertitanium, welches in einem einzigartigen und patentierten Verfahren zur Oberflächenveredelung von Titanium bei Citizen hergestellt wird. Die Farbe von Titanium durch diese Veredelung weißer und ähnelt Edelstahl. Die Oberfläche wird dadurch sehr viel härter und widerstandsfähiger. Der Tragekomfort ist ausgezeichnet. Das Material ist besonders hautfreundlich und für Allergiker geeignet. Mit der Zeit im Einklang sein am Weltmännertag.
